If you're a newbie to saunas like I was, proceed with caution and don't be shy about asking for more water. The Vietnamese system of sauna is akin to the 7 Levels of Hell, in which you are put through the unique experience of being steamed heavily in a small room, placed in a more 'regular' sauna room, then put through a few more rooms containing hot rocks on the floor. What I am saying is: this sauna stage is where a lot of sweating happens, during which you are left to ruminate and perspirate on your life choices, purgatory, empathy for steamed buns and other dishes you previously enjoyed. I think there were health benefits but there was so much sweat in the way, I asked to be fast tracked to the massage segment earlier.
Massage was otherwise much more soothing, in an air conditioned room, with a masseuse kneading, pushing and popping every joint they can find. I opted for Vietnamese style, which feels like a mix of different massage types. After purgatory (see the sauna experience above), this felt really good.
After the massage I was led to a shower stall and had the chance to wash off the sweat and massage oils. I gained two mosquito bites during this time, and had to enjoy my post-massage tea while scratching the little bumps on my legs.
All in all, good massage, though the sauna was extremely dehydrating.
Bản dịch: Nếu bạn là người mới đến phòng tắm hơi như tôi, hãy tiến hành một cách thận trọng và đừng ngại yêu cầu thêm nước. Hệ thống phòng xông hơi khô của Việt Nam tương tự như 7 Tầng Địa ngục, trong đó bạn được trải qua trải nghiệm độc đáo là được xông hơi ướt trong một căn phòng nhỏ, được đặt trong một phòng xông hơi 'thông thường' hơn, sau đó đưa qua một vài phòng khác có chứa đá nóng trên sàn nhà. Những gì tôi đang nói là: giai đoạn xông hơi này là nơi xảy ra rất nhiều mồ hôi, trong đó bạn phải suy ngẫm và đổ mồ hôi về những lựa chọn trong cuộc sống của mình, luyện ngục, đồng cảm với bánh hấp và các món ăn khác mà bạn đã thưởng thức trước đó. Tôi nghĩ rằng có những lợi ích về sức khỏe nhưng có quá nhiều mồ hôi, tôi yêu cầu được theo dõi nhanh chóng đến phân đoạn massage sớm hơn.
Mặt khác, mát-xa nhẹ nhàng hơn nhiều, trong phòng máy lạnh, với một nhân viên mát-xa nhào, đẩy và vỗ mọi khớp mà họ có thể tìm thấy. Tôi chọn kiểu Việt Nam, cảm giác giống như sự kết hợp của nhiều kiểu massage khác nhau. Sau khi luyện ngục (xem trải nghiệm xông hơi ở trên), cảm giác này thực sự tốt.
Sau khi mát-xa, tôi được dẫn đến một gian hàng tắm và có cơ hội để rửa sạch mồ hôi và dầu mát-xa. Tôi đã bị hai vết muỗi đốt trong thời gian này, và phải thưởng thức trà sau khi xoa bóp trong khi gãi những nốt mụn nhỏ trên chân.
Nói chung, mát xa tốt, mặc dù phòng tắm hơi rất mất nước.
