I just finished a 200 hour Yoga Teacher Training with Aum Yoga and instructor, Rahul. Aum Yoga brings India yoga to Vietnam and I highly recommend you try a yoga class or YTTC here. Rahul knows much about all things Yoga, including the origin, history, and spirituality. He is the real deal. He lives it. It is worth it just to chat with him about Yoga, and also practice with him.
From beginner to advanced Yoga students with any kind of body, Rahul can create a curated yoga session for you to enjoy with small class sizes for a personalized experience. He is serious about Yoga, but has a wonderful sense of humor, and provides a challenging class that is accessible to anyone.
For my month-long stay, Rahul provided beautiful housing with a room for reflection, meditation, and learning. Some weekends we went on excursions to My Son temples and Marble Mountain temples, and it was awesome to interpret these sites with Rahul who could discuss context from a Hindu point of view.
Meals were also included and consisted of complex authentic Vietnamese vegan freshly made by a chef three times a day. Before lunch, we spent time with Sita, a Euro-Expat of many years, who guided us in focused concentration, meditation, and Yoga Nidra. Some mornings our asana class was taught by fabulous Lan who I believe could create world peace if everyone would take a class from her at least once. The rest of our yoga classes and philosophy class were taught by Rahul, and our postures and knowledge grew tremendously.
Bản dịch: Tôi vừa hoàn thành khóa đào tạo Giáo viên Yoga kéo dài 200 giờ với Aum Yoga và người hướng dẫn, Rahul. Aum Yoga mang yoga Ấn Độ đến Việt Nam và tôi thực sự khuyên bạn nên thử một lớp yoga hoặc YTTC tại đây. Rahul biết nhiều về mọi thứ của Yoga, kể cả nguồn gốc, lịch sử và tâm linh. Anh ấy là thỏa thuận thực sự. Anh ấy sống nó. Thật đáng để trò chuyện với anh ấy về Yoga, và cũng thực hành với anh ấy.
Từ những học viên Yoga mới bắt đầu đến nâng cao với bất kỳ loại cơ thể nào, Rahul có thể tạo một buổi tập yoga được tuyển chọn để bạn thưởng thức với quy mô lớp học nhỏ để có trải nghiệm cá nhân hóa. Anh ấy nghiêm túc với Yoga, nhưng có khiếu hài hước tuyệt vời và cung cấp một lớp học đầy thử thách mà bất kỳ ai cũng có thể tiếp cận được.
Trong thời gian lưu trú kéo dài một tháng của tôi, Rahul đã cung cấp một ngôi nhà đẹp đẽ với một căn phòng để suy ngẫm, thiền định và học tập. Vào một số ngày cuối tuần, chúng tôi thực hiện các chuyến du ngoạn đến các đền thờ Mỹ Sơn và Ngũ Hành Sơn, và thật tuyệt vời khi được giải thích các địa điểm này với Rahul, người có thể thảo luận về bối cảnh theo quan điểm của Ấn Độ giáo.
Các bữa ăn cũng được bao gồm và bao gồm các món thuần chay chính thống của Việt Nam do đầu bếp chế biến ba lần một ngày. Trước bữa trưa, chúng tôi dành thời gian với Sita, một người nước ngoài gốc Âu đã nhiều năm, người đã hướng dẫn chúng tôi cách tập trung, thiền định và Yoga Nidra. Một số buổi sáng, lớp asana của chúng tôi được giảng dạy bởi Lan tuyệt vời, người mà tôi tin rằng có thể tạo ra hòa bình thế giới nếu mọi người tham gia lớp học của cô ấy ít nhất một lần. Phần còn lại của các lớp yoga và lớp triết học của chúng tôi đều do Rahul dạy, và các tư thế cũng như kiến thức của chúng tôi đã tăng lên rất nhiều.